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Travei a coluna, o que eu faço agora?

Em primeiro lugar, essa é uma experiencia bem desagradável que infelizmente é extremamente comum.  Nosso passo inicial deve ser buscar se acalmar e entender que na minoria dos casos o motivo desse travamento é algo realmente grave, então as chances de um bom prognóstico são altas.

Nós da Wemo somos uma equipe de 4 fisioterapeutas especializados na área da traumato-ortopedia e do esporte. Realizamos atendimentos em domicílio no Rio de Janeiro e temos como missão levar o atendimento, aparelhagem e resultados premium antes somente praticados em clínicas particulares para o conforto da sua casa.

Aqui vão 6 orientações para você entender melhor o que pode estar havendo e o que pode lhe ajudar:

• Por vezes é necessária uma consulta médica para filtrar patologias graves e receitar medicamentos para controlar a dor.

• Depois disso, saiba que o ideal é se manter o mais ativo possível, afinal, o movimento cura.

• Faça essas perguntas a si mesmo: tenho dor irradiada para alguma das pernas? Minha dor é maior na perna do que na coluna? Tenho mais dor ao dobrar a coluna para a frente ou para trás? Sinto sensação de dormência ou formigamento? Ao se olhar no espelho, seu alinhamento corporal está normal ou é evidente um deslocamento lateral do corpo?

• Chegar em um fisioterapeuta ou médico com essas respostas já pode ajudar bastante a esclarecer seu quadro clínico.

• Use bolsa de calor na musculatura das costas e glúteos, para diminuir a tensão muscular dessas regiões.

• Saiba que achados no exame de imagem nem sempre são 100% responsáveis pelo seu quadro clínico. Por isso, uma avaliação minuciosa é importante para entender o que de fato está ocorrendo.

AGENDE JÁ UMA AVALIAÇÃO!!

Dados relevantes:

• Aos 30 anos de idade 52% de indivíduos apresentam degeneração discal e são assintomáticos;

Aos 50 anos de idade 60% de indivíduos apresentam hérnia de disco e são assintomáticos;

Informações acima obtidas em:
Brinjikji W. et al. “Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations.” AJNR Am J Neuroradiol. 2015;

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